Зара певица рост и вес

Описание страницы: зара певица рост и вес от профессионалов для людей.

Зара (наст. имя Зарифа Пашаевна Мгорян) – российская актриса и певица, прославившаяся в основном благодаря участию в проекте «Фабрика звезд».

Сейчас она является желанной гостьей во многих городах, а ее жизнью интересуются тысячи людей. Также повышенный интерес вызывает диета Зары, ведь даже при наличии двоих детей ей удалось сохранить девичью стройность.

Зара: рост, вес и параметры фигуры ^

Зара родилась в 1983 году в Ленинграде, в армянской семье. После окончания гимназии девушка поступила в Академию театрального искусства в Санкт-Петербурге, и еще во время обучения стала играть в различных спектаклях.

Еще до поступления певица познакомилась с музыкантом Олегом Квашой, с которым записала несколько песен: «Сердце Джульетты», «Колыбельная» и «Именно сегодня, именно сейчас». Впоследствии они попали в ротацию на местных радиостанциях, что и принесло Заре первую популярность.

Изображение - Зара певица рост и вес zara-pevica-rost-i-ves-2

Зара: рост 168 см, вес 50 кг

В 1990-хх гг. певица участвовала во многих детских и юношеских конкурсах, где получала гран-при, Дипломы лауреата первой степени и призы зрительских симпатий. В 2006 году Зара прошла в финал «Фабрики звезд-6», и после этого участвовала и в других телепроектах: «Лед и пламень», «Достояние республики», «Фабрика звезд. Возвращение», а с 2015 года девушка является членом жюри вокального конкурса «Новая звезда».

Помимо телешоу, Зара снималась и в фильмах: «По имени Барон», «Спецназ по-русски-2», «Пушкин: последняя дуэль», «Белый песок», «Маленькие трагедии», «Женщины на грани» и т.д. Личная жизнь певицы также полна событий: в 2004 году она вышла замуж за Сергея Матвиенко, ради которого ей даже пришлось принять православие, однако брак продержался всего полтора года и они развелись.

Изображение - Зара певица рост и вес zara-pevica-rost-i-ves-3

С бывшим мужем

Сейчас Зара замужем за начальником одного из подразделений Департамента здравоохранения Москвы Сергеем Ивановым, с которым у них двое общих сыновей – Даниил и Максим.

Читайте так же:  Зара русская певица

Как худеет певица Зара

Как известно, параметры роста и веса Зары равны 168 см и 50 кг, однако стройная фигура у нее была не всегда: после рождения сына она появилась на одном из телепроектов но, когда увидела себя на экране, поняла, что нужно срочно худеть, т.к. она сильно поправилась. Директор певицы поддержал ее идею, сказав, что в таком виде ей нельзя показываться на сцене, и тогда Зара решила предпринять радикальные меры.

В чем заключаются секреты стройности и красоты Зары

  • Она перестала есть калорийную пищу и отказалась от сладостей, несмотря на огромную любовь к конфетам и пирожным;

Изображение - Зара певица рост и вес zara-pevica-rost-i-ves-4

  • Зара сидела на довольно строгой диете, предполагающей употребление преимущественно овощей и фруктов;
  • Певица начала заниматься спортом: как раз во время диеты она участвовала в шоу «Лед и пламень»;
  • Чтобы контролировать вес, Зара взвешивалась два раза в день: утром и вечером;
  • Если во время съемок у девушки не получалось полноценно пообедать, она перекусывала не фастфудом, как раньше, а домашними паровыми котлетами;
  • Рацион певицы в период диеты состоял в основном из фруктов, овощей, постных сортов мяса и рыбы, зелени и ягод.
Видео (кликните для воспроизведения).

Такими рецептами похудения певица Зара пользуется и сейчас, к тому же она считает, что легче предотвратить набор лишнего веса, чем потом от него избавляться. Сама девушка утверждает, что, стоит только ей поправиться на 0,5-1 кг, как она тут же садится на свою диету и не ест после 18.00.

Как похудела Зара после родов: правила диеты, меню и рецепты ^ Изображение - Зара певица рост и вес zara-pevica-rost-i-ves-5

На какой диете сидела Зара после родов: секреты похудения

Правила похудения от Зары

  • Необходимо взвешиваться дважды в день. Если вес долгое время стоит на месте или увеличивается – значит, нужно отказаться от вечерних приемов пищи или уменьшить порции ужина;
  • Разрешается кушать только легкие нежирные и некалорийные блюда;
  • Приветствуются занятия спортом, т.к. физическая активность ускоряет метаболизм и способствует быстрому сжиганию жира.
Читайте так же:  Сколько лет певице Заре

Диета Зары для похудения: меню

Рацион питания Зары во время диеты выглядит обычно так:

  • Утром она выпивает натощак стакан теплой воды с добавлением лимонного сока, кушает сухофрукты;
  • На обед певица употребляет любые овощные блюда, пьет воду;
  • Ужинает Зара фруктами и стаканом натурального сока.

Изображение - Зара певица рост и вес zara-pevica-rost-i-ves-6

Зара с сыновьями

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

Рецепты диеты Зары

Рецепт овощного салата:

Изображение - Зара певица рост и вес zara-pevica-rost-i-ves-7

  • Отвариваем цветную капусту, измельчаем соцветия;
  • Режем томаты, сельдерей и сладкий перец;
  • Добавляем консервированный горошек, все перемешиваем;
  • Заправляем оливковым маслом, посыпаем зеленью.

Рецепт фруктового салата:

Изображение - Зара певица рост и вес zara-pevica-rost-i-ves-8

  • Нарезаем очищенное яблоко, мякоть апельсина и груши, измельчаем на кусочки киви;
  • Все ингредиенты соединяем и поливаем нежирным йогуртом.

Рецепт фруктового пюре:

Изображение - Зара певица рост и вес zara-pevica-rost-i-ves-9

  • Очищаем от кожуры и семечек яблоко и грушу, помещаем мякоть в кастрюлю и заливаем водой;
  • Варим до размягчения, затем сливаем лишнюю воду и перекручиваем мякоть блендером.

Диета Зары: мнение диетологов и отзывы ^

Многие специалисты утверждают, что Зара использовала радикальную диету, ведь калорийность ее рациона составляет всего 600-800 Ккал. Это может пагубно отразиться на состоянии здоровья, поэтому ее методику нельзя использовать тем, кто страдает какими-либо заболеваниями.

Во время диеты рекомендуется принимать поливитаминные комплексы, дабы избежать недостатка полезных веществ, а длительность такого питания не должна превышать 2-3 недель.

Изображение - Зара певица рост и вес zara-pevica-rost-i-ves-10

Как выглядит сейчас Зара: фото

Отзывы наших читательниц

Ирина, 28 лет:

«Я продержалась на этой диете всего неделю, уж очень сложно мне было себя ограничивать. Хоть и скинула на ней 4 кг, но пока что повторно питаться так не рискую, а похудеть еще не помешало бы»

Ольга, 34 года:

«Из всех диет, что я перепробовала, методика Зары оказалась самой эффективной: за месяц на ней ушло около 9 кг лишнего веса! Конечно, выдержать такую диету дано не всем, но я ради красивой фигуры готова просидеть на ней еще столько же»

Читайте так же:  Зара певица биография национальность муж

Галина, 25 лет:

«Ничего сверхсложного в диете Зары не вижу. Да, голод периодически появляется, но по-другому похудеть невозможно, к тому же приступы можно «забивать» водой: как только мне хотелось кушать, я выпивала стакан минералки без газа, и аппетит проходил».

Какой рост вес у певицы Зара?

В сети  набирающей обороты певице приписывают рост 168см а вес 50 кг.Давайте перепроверим эти параметры.Для этого мы найдем фото где знаменитость стоит рядом с человеком чьи данные известны.

На фото певица Зара обутая в каблуки 7-9см и ростом якобы 168см и Дмитрий Певцов с ростом 180см  ботинками которые ему прибавят едва ли 1-2см.Получается следующее если бы рост певицы Зара был реально 168см,то в обувке 7-9см между ней и Певцовым должна быть разница 5-7см,а на деле между ними разница как минимум 12см.То есть параметры роста певицы в сети завышены.Вес певицы Зары исходя из роста и внешнего вина в районе 56-58кг

Рост певицы Зара 163смВес певицы  Зары 56-58кг

Изображение - Зара певица рост и вес zara-pevica-rost-i-ves-14

Зарифа? Паша?евна Мгоя?н

– певец

рост:

168 см

вес:

49 кг

дата рождения:

26 июля 1983

возраст:

32

знак зодиака:

Интересные факты:

  • До 2004 года Зара исповедовала езидизм, затем приняла христианство.
  • В 2004 году окончила Санкт-Петербургскую академию театрального искусства. Во время обучения, на сцене «Учебного театра на Моховой», Зара сыграла в спектаклях «Голоса ушедшего века», «Идиот» и «Небесные ласточки».
  • В 2015 году стала заслуженной артисткой Карачаево-Черкесской республики.
  • 2011 год — премия «Золотой граммофон» за песню «Амели».
  • С начала 2015 года Зара является бессменным членом жюри вокального конкурса «Новая Звезда» телеканала «Звезда», проводимого при поддержке Министерства Обороны Российской Федерации.
  • В 2008 году Зара вышла замуж за начальника управления фармации Департамента здравоохранения города Москвы Сергея Иванова, который ради нового брака развёлся со своей женой, от которой имеет двоих детей
  • Награждена медалью «Участнику военной операции в Сирии» (25 марта 2016 года) — за содействие в решении задач, возложенных на Вооруженные Силы Российской Федерации при проведении военной операции в Сирийской Арабской Республике
Читайте так же:  Зара певица рост вес параметры фигуры

Какой рост вес у певицы Зара?

В сети  набирающей обороты певице приписывают рост 168см а вес 50 кг.Давайте перепроверим эти параметры.Для этого мы найдем фото где знаменитость стоит рядом с человеком чьи данные известны.

На фото певица Зара обутая в каблуки 7-9см и ростом якобы 168см и Дмитрий Певцов с ростом 180см  ботинками которые ему прибавят едва ли 1-2см.Получается следующее если бы рост певицы Зара был реально 168см,то в обувке 7-9см между ней и Певцовым должна быть разница 5-7см,а на деле между ними разница как минимум 12см.То есть параметры роста певицы в сети завышены.Вес певицы Зары исходя из роста и внешнего вина в районе 56-58кг

Рост певицы Зара 163смВес певицы  Зары 56-58кг

Зарифа Пашаевна Мгоян родилась в 1983-м году, в июле месяце, 26-го числа в Ленинграде. На данный час ростом 169 см, весом 49 кг. Параметры и размеры (обхват) бюста (фигуры): объем груди 86 см, объем талии 58 см, объем бедер 86 см. Данных о размере обуви ноги нет. Цвет глаз карий. Цвет волос чёрный (брюнетка). По национальности курдка (курдянка), знает курдский диалект курманджи, по вероисповеданию езидка (поклоняются Азазелю, царю павлину или петуху, чтут «Книгу откровения» и «Чёрную книгу») и христианка.

Видео (кликните для воспроизведения).

Отец Мгоян Паша Бимбашиевич, кандидат «физматнаук». Мать Мгоян Нади Джамаловна. Брат Мгоян Роман Пашаевич, сестра Мгоян Лиана Пашаевна.

Сначала училась в посёлке Отрадное, потом в Петербурге. Окончила Академиютеатральнаго искусства в Питере.

Начальный толчок карьере в 1995-м дал известный композитор, Кваша Олег Семёнович. Дальше были гран-при конкурсов «Утренней звезды», «Шлягер года», всяческия надежды вроде «Надежда Сибири» и «Надежа Европы». В с 2009-го по 2012-й получила четыре «Золотых граммофона» и премию ФСБ (вот, значит, какия девушки понраву чекистам). Прославилась на «Фабрике звёзд» очередной шестой закваски. Были «Две звезды», «ДОстояние РЕспублики», «Лед и пламень». Потом, внимание, только не смейтесь: «Фабрика звёзд. Возвращение». (прим. ред. Назвали бы уже «Возмездие» или, я даже не знаю, «Язык Ярости» например).

Читайте так же:  Сколько лет певице Заре сейчас

Снималась в фильме «Белый песок».

С 2004-го по 2006-й была замужем за миллиардером Матвиенко Сергеем Владимировичем (1973-05-05), сыном Матвиенко Валентины — тогдашнего питерскаго градоначальника. Для венчания в церкви ей пришлось креститься в православие и взять имя Злата.

С 2008-го замужем за Ивановым Сергеем (1975 гр), начальником управления фармации в Департаменте здравоохранения Москвы (который, кстати, ради Зары бросил жену и двоих детей), тоже, весьма, состоятельным человеком. В качестве свадебнаго подарка Иванов подарил Зарифе автомобиль Мозератти и вороного коня. В 2010-м, в мае, 7-го числа на свет явился Даниил, а в 2012-м, в апреле, 9-го числа Максим.

Автор материала: Колесников А.В.

Изображение - Зара певица рост и вес photo-autor
Автор статьи: Валентина Радужникова

Всем привет! Я увлекаюсь искусством и актерским ремеслом, являюсь большим фанатом кинематографа. Собираю и публикую для себя всю информацию о своих кумирах, если вам будет полезен данный сайт, то я буду только рада. Все права и материалы принадлежат их правообладателям.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here