Во сколько лет вышла замуж Глюкоза

Описание страницы: во сколько лет вышла замуж глюкоза от профессионалов для людей.

Наташа Ионова, которую мы больше знаем как певицу Глюкозу, повзрослела рано. В 15 лет она ворвалась в мир шоу бизнеса, а уже в 19 встретила мужчину своей жизни, с которым состоит в браке по сей день.

Как получить хорошего мужа

С бизнесменом Александром Чистяковым юная Наташа познакомилась в самолете, который летел в Чечню. Она должна была дать в республике концерт, а Александр ехал по делам – в то время он управлял нефтяной компанией. Ощутимая разница в возрасте (13 лет) не стала препятствием для дальнейшего общения, и пара начала встречаться.

Позже Ксения Собчак рассказывала, что Александр давно заприметил певицу, и просил пригласить ее на открытие аквапарка. Поэтому, случайно встретив девушку в салоне самолета, не стал упускать момент и взял номер телефона.

Изображение - Во сколько лет вышла замуж Глюкоза vo-skol-ko-let-vyshla-zamuzh-glyukoza-52

Вполне состоявшийся, взрослый мужчина – топ менеджер «ФСЕ ЕЭС», совладелец нефтяной компании Ruspetro, и вчерашняя девочка, дерзкая и чуть взбалмошная Глюкоза встречались около года. Предложение Наталья сделала своему возлюбленному сама. На одной из вечеринок, она, как признается сама, «ни с того, ни с сего», заявила – «Женись на мне! Лучше все равно не найдешь!». Александр впал в ступор. Рядом сидел Михаил Шац, и он ошалело переспросил его: «Слышишь? Она хочет за меня замуж!».  На что Михаил Шац ответил: «Ни в коем случае».

Однако через несколько недель он приехал к возлюбленной с кольцом и сказал: «Я согласен».  Спустя время он признался жене: «Я настолько не был готов жениться, что, наверное, никогда не смог бы сделать предложение сам».

Свадьбу 20-летняя певица и 33-летний бизнесмен растянули на три дня. В первый день они расписались в Кутузовском Загсе, где присутствовали только свидетели. Затем они отметили событие в тесном кругу в одном из столичных ресторанов. На другой день молодые устроили торжество в Барвихе, в загородной резиденции. На праздновании присутствовало 200 человек. На следующий день молодые отправились продолжать праздновать в Санкт-Петербург, на родину жениха. В браке у Натальи и Александра родилось 2 дочери – в 2007 году – Лидия, в 2011 – Вера.

Кто же принц?

Александр Чистяков – пример человека, который сделал себя сам. Он родился в 1973 году в Ленинграде, после школы без труда поступил в Ленинградский финансово-экономический институт имени Вознесенского, с успехов окончив факультет «Маркетинг и финансы».

Карьера в экономической сфере складывалась удачно, и в определенный момент Александр занял пост начальника департамента по вопросам инвестиционной политики в крупной компании «Единые энергосистемы России», позже ему удалось войти в совет директоров предприятия.

Видео (кликните для воспроизведения).

Параллельно ООН занимал ответственную позицию в ОАО «Холдинг МРСК», но вынужден был отказаться от должности заместителя директора, сосредоточив весь свой рабочий потенциал на «Энергосистемах».

С 2011 года он – совладелец нефтяной компании «Ruspetro», где он является председателем Совета Директоров. Кроме того, Чистяков пробует себя в творческой деятельности, он написал сценарий к мультфильму «Савва. Сердце воина». Так же он выступал продюсером мультфильма «Баба- Яга», который вышел в 2017 году

Такие разные

После свадьбы и рождения дочерей эпатажная Глюкоза очень изменилась – она стала женственной, более мягкой и спокойной. Джинсы и ботинки на толстой подошве были выкинуты из гардероба, появились женственные, иногда очень смелые и откровенные, но все же платья.

На время, прервав творческую деятельность, Глюкоза вернулась на сцену, но уже в новом облике. Правда, шоу бизнес диктует свои законы, но муж принимает правила игры и понимает Наташу. Показателен случай, когда вся светская и около светская Москва (и не только Москва) обсуждала вызывающий образ Ионовой, в котором она появилась на одном из мероприятий.

Читайте так же:  Муж Глюкозы Чистяков возраст муж

Это была презентация новых часов U-Boat, в создании которых принимал голливудский актер, ныне россиянин, Стивен Сигал. Глюкоза появилась на презентации в платье с глубоким декольте и без нижнего белья. На вопрос журналистов, как муж реагировал на обсуждения, не всегда лестные, туалетов супруги, Глюкоза заявила, что муж вообще часто не знает, в чем ушла и в чем пришла домой жена. «Дамских журналов он не читает, а в «Известиях», к сожалению, меня не печатают», — шутит она. Правда, откровенная фотосессия в журнале «Маxim» Александру не понравилась. Он выражал недовольство, но препятствовал.

Изображение - Во сколько лет вышла замуж Глюкоза vo-skol-ko-let-vyshla-zamuzh-glyukoza-54

Наталья отзывается о муже как об очень порядочном, воспитанном и интеллигентном человеке. И в каждом интервью выражает искреннюю радость, что ей так повезло.

Фото Глюкозы с мужем и детьми

Наталья Чистякова часто делится фото в инстаграме, иногда появляются кадры с мужем Александром и детьми.

Глюкоза является одной из самых популярных эстрадных певиц. Это творческий псевдоним Наташи Ионовой. Сначала любители музыки увидели галографическое изображение артистки. В течение нескольких месяцев никто не знал о том, кто скрывается под именем Глюкоза. В СМИ появлялась самая разная информация. Одни писали, что это компьютерная программа. Другие уверяли, что одна из популярных актрис скрывается под этим псевдонимом. Лишь на финале Фабрики звёзд стало известно, что Глюкоза – это Наташа Ионова, которая снялась в нескольких выпусках «Ералаша».

В настоящее время артистка активно выступает. Её график расписан на несколько месяцев вперёд. Несмотря на занятость творчеством, девушка занимается воспитанием детей, которых любит.

Рост, вес, возраст. Сколько лет Глюкозе (певица)

С первого появления клипа песни в исполнении Глюкозы слушатели стали интересоваться, кто скрывается под галаграфическим изображением. Появившись на финале «Фабрики звёзд», молодая артистка лишь подтолкнула интерес. Вскоре вышла шоу-программа на канале «Культура», именно здесь девушка ответила на вопросы телеаудитории, в том числе можно было узнать какой рост, вес, возраст, сколько лет Глюкозе (певица). В 2018 году популярная артистка эстрады отметит своё 32-летие.

Изображение - Во сколько лет вышла замуж Глюкоза vo-skol-ko-let-vyshla-zamuzh-glyukoza-55

Глюкоза, фото в молодости и сейчас которой представляют интерес многочисленных почитателей её таланта, при росте в 152 см весит 50 кг. Многие поклонники думают, что молодая певица выше своего реального возраста.

Девушка каждый день занимается йогой. Она считает, что именно восточная техника поможет ей сохранить молодость на долгие годы.

Биография Глюкозы (певица)

Биография Глюкозы (певица) началась в середине 80-х годов прошлого столетия в столице Советского Союза. Настоящее время девочки – Наталья. По некоторой информации Ионова родилась в Сызрани, но сама популярная исполнительница эти данные не подтверждает.

Отец и мать поддерживали будущую певицу во всех начинаниях. Она с детских лет весело относилась ко всему. Девочка дружила лишь с мальчиками. В школьные годы учиться ей не нравилось. Она старалась ответить хорошо, а потом отсиживаться в течение 2 недель. В 7-летнем возрасте стала посещать и музыкальную школу. Через несколько месяцев Наташа перестала ходить на занятия музыки, считая это не своим.

В школьные годы Глюкоза увлекалась танцами, училась играть в шахматы, посещала занятия в балетной студии и т.д. В подростковом возрасте много времени уделяла компьютерным занятиям. Девушку пригласили на съёмки в популярный детский журнал «Ералаш». Затем она снялась в кинофильме «Триумф».

Изображение - Во сколько лет вышла замуж Глюкоза vo-skol-ko-let-vyshla-zamuzh-glyukoza-56

В юношеские годы артистка занялась написанием песен. Написав композицию «Шуга», она решила найти Макса Фадеева, который написал музыку к саундтреку кинофильма «Триумф». На Рождество песня вышла в эфир. Исполнительница вышла в виде похожей, по её словам, Масяни. В течение всего 2002 года слушатели мучились загадкой, кто скрывается под картинкой. Макс Фадеев уверял, что это придуманный персонаж. Звук он придумал на компьютере.

В 2003 году вышла шоу-программа «Фабрика звёзд», которой руководил один из самых популярных продюсеров Макс Фадеев. На финальном шоу-концерте была представлена настоящая Глюкоза.

Певица со времени появления на экране стала популярной и неимоверно востребованной. Она регулярно получает награды самых популярных песенных фестивалей, в том числе Глюкоза получила большое количество премий «Песни года», «Золотого граммофона» и других.

Читайте так же:  Первый муж Глюкозы

Артистка регулярно гастролирует. Её с восторгом ждёт публика по всей территории Российской Федерации и стран ближнего зарубежья.

Личная жизнь Глюкозы (певица)

Личная жизнь Глюкозы (певица) в течение многих лет связана с Александром Чистяковым. Сама звезда российского Олимпа уверяет, что она полюбила один раз. О своих предыдущих отношениях популярная певица предпочитает умалчивать. Девушка говорит, что до встречи с будущим супругом, была уверена, что в брак она вступать не будет, остаток дней проживя в одиночестве.

Видео (кликните для воспроизведения).

Изображение - Во сколько лет вышла замуж Глюкоза vo-skol-ko-let-vyshla-zamuzh-glyukoza-57

Познакомились супруги в самолёте на полпути в Грозный (Чеченская Республика). Через несколько лет после первой встречи они поняли, что любят друг друга. Вскоре решили зарегистрировать брак официально.

Недавно в средствах массовой информации появились слухи об отношениях популярной исполнительницы с другим мужчиной. Но это оказалось лишь сплетней. Артистка появляется вместе с супругом на различных светских мероприятиях. Она буквально светится от счастья. А Александр говорит, что его супруга – самая лучшая женщина на свете.

Семья Глюкозы (певица)

Семья Глюкозы (певица) в настоящее время состоит из неё самой, любимого супруга Александра и троих детей.

Вместе с популярной певицей и её супругом жил сын мужчины от первого брака, которого назвали в честь отца Александром. Он относился к девушке хорошо, считая своей мамой. В детском садике мальчик рассказывал, что Глюкоза является его мамой, но ему не верил никто. Когда исполнительница сама пришла в сад за мальчиком, то все были поражены ещё больше.

Изображение - Во сколько лет вышла замуж Глюкоза vo-skol-ko-let-vyshla-zamuzh-glyukoza-58

В скором времени после свадьбы семья пополнилась девочкой, которую супруги решили назвать в честь бабушки Наташи Лидией. Девочка воспитывалась в неге. Через несколько лет семейство стало многодетным. Родилась ещё одна дочь, которая была названа Верой.

Воспитываются дети 10 нянями, действия которых контролируются видеокамерами, расставленными по всей площади дома.

Дети Глюкозы (певица)

Дети Глюкозы (певица) воспитываются в большой любви. В настоящее время Александр и Глюкоза заняты воспитанием троих детей. Они мечтают о рождении сына. Средства массовой информации уже не раз сообщали о скором пополнении семейства. Но сама артистка уверяет, что дочери просят родителей о братике. Поэтому малыш появится на свет в скором времени, но когда именно это произойдёт – неизвестно.

Изображение - Во сколько лет вышла замуж Глюкоза vo-skol-ko-let-vyshla-zamuzh-glyukoza-59

Дочери активно занимаются творчеством. Сын Александр в настоящее время получает образование в одном из лучших американских колледжей. Он часто приезжает в Россию, навещая сестричек и родителей.

Популярная исполнительница часто навещает один из столичных детских домов. Она приносит подарки воспитанникам. Часто артистка даёт концерты для детей, попавших в сложную жизненную ситуацию.

Дочь Глюкозы (певица) – Лидия Чистякова

В первый раз звезда эстрады стала матерью в середине 2006 года. Роды дочери, названной в честь любимой бабушки Наташи Лидией, прошли в одной из лучших испанских клиник. После родов женщина в течение полугода жила вместе с испанскими родственниками супруга.

Изображение - Во сколько лет вышла замуж Глюкоза vo-skol-ko-let-vyshla-zamuzh-glyukoza-60

В первый раз девочка снялась в одном из клипов мамы. На тот момент ей исполнилось полтора года.

Дочь Глюкозы – Лидия Чистякова учится в школе. Ей не нравится получать знания, но приносит девочка неизменно хорошие отметки. Увлекается Лида исполнением песен. Артистка на своей страничке в Инстаграм часто выкладывает видео с песнями в исполнении любимой дочери.

Дочь Глюкозы (певица) – Вера Чистякова

Дочь Глюкозы (певица) – Вера Чистякова появилась на свет в той же клинике, что и её старшая сестра. В честь рождения девчушки её мамой был выпущен видеоклип. На сей раз малышку назвали именем бабули супруга, которая много для него сделала.

Изображение - Во сколько лет вышла замуж Глюкоза vo-skol-ko-let-vyshla-zamuzh-glyukoza-61

Всю весну девочка проводит в Испании, так как у неё аллергия на берёзовую пыльцу. Популярная певица отправляет девочку в Испанию, чтобы снизить риск развития аллергической реакции.

Вера любит танцевать, за успехами девочки можно понаблюдать на странице в Инстаграм.

Муж Глюкозы (певица) – Александр Чистяков

Когда произошла встреча будущих влюблённых, на тот момент мужчина работал в одной из самых крупных компаний по добыче нефти. Муж Глюкозы – Александр Чистяков незадолго до встречи с будущей возлюбленной расстался с бывшей женой. Сына, рождённого в браке, мужчина стал воспитывать сам.

Читайте так же:  Возраст мужа Глюкозы

Изображение - Во сколько лет вышла замуж Глюкоза vo-skol-ko-let-vyshla-zamuzh-glyukoza-62

Вскоре после встречи с Глюкозой Александр понял, что влюблён. Но признаваться в чувствах не спешил. Его сдерживала 13-летняя разница в возрасте. Наташа говорит, что приложила много усилий, пока любимый сделал ей предложение.

Чистяков уверяет, что его супруга – лучшее, что с ним произошло. Она подарила ему двух чудесных дочурок. В настоящее время он мечтает о появлении в семье сына.

Глюкоза (певица) голая

Популярная певица является эпатажной артисткой. Она часто появляется в откровенном виде в своих клипах, размещая их в Инстаграм.

Изображение - Во сколько лет вышла замуж Глюкоза vo-skol-ko-let-vyshla-zamuzh-glyukoza-63

Глюкоза (певица) голая вызывает интерес у многочисленных её поклонников. Но пикантные снимки звезды часто вызывают недовольство у родных артистки. Сама Глюкоза говорит, что это внешняя сторона её жизни.

Недавно была анонсирована фотосессия, которая пройдёт для журнала для мужчин «Максим». Фотографии должны появиться в скором времени. Скорее всего это произойдёт в октябре 2018 года.

Инстаграм и Википедия Глюкозы (певица)

Инстаграм и Википедия Глюкозы (певица) пользуются неимоверной популярностью. Они содержат самую подробную информацию о жизни звезды.

Википедия позволяет узнать, как развивалась биография девушки с рождения до настоящего времени. На странице перечислены сведения о композициях, исполненных Глюкозой.

Изображение - Во сколько лет вышла замуж Глюкоза vo-skol-ko-let-vyshla-zamuzh-glyukoza-64

На странице в Инстаграм можно узнать о близких и родных артистки. Аккаунт постоянно пополняется новыми снимками. Помимо любимых дочек, сына и супруга, звезда эстрады балует поклонников снимками питомцев, которых в семье множество.

Певица ведёт свои страницы в Твиттере, Одноклассниках и ВКонтакте. Здесь поклонники могут прочитать некоторые мысли певицы о самых разных вещах.

Изображение - Во сколько лет вышла замуж Глюкоза vo-skol-ko-let-vyshla-zamuzh-glyukoza-65

Известная эстрадная певица и актриса Наталья Чистякова, более известная как Глюкоза, сделала в микроблоге откровенное признание, в котором затронула 13-летнюю разницу в возрасте со своим мужем. По признанию артистки, она не видит в этом абсолютно ничего плохого и считает, что цифра в паспорте ничего не должна решать и, уж тем более, становиться каким-то комплексом.

«Думаю, для вас не будет новостью, что наша разница с мужем – 13 лет. И это, скажу я вам, прекрасно! Моя бесконечная энергия и мягкость, его мудрость и решительность — вот три (на самом деле, четыре) кита, на которых держится наш брак. Я уверена, что возрасту покорно все: и любовь, и красота, и счастье, и сумасшествие. Здесь дело в том, что ты излучаешь! Всё всегда тянется к свету! Согласны со мной? Или, все-таки, для вас возраст играет важную роль? Если да, то расскажите, почему»

Изображение - Во сколько лет вышла замуж Глюкоза vo-skol-ko-let-vyshla-zamuzh-glyukoza-66

Такие признания вызвали разную реакцию со стороны Интернет-пользователей. Кто-то согласился с Глюкозой, кто-то, наоборот, посчитал, что такая разница – это не совсем нормально, третьи же и вовсе обвинили Наталью в откровенной лжи по отношению к супругу.

«Главное вы вместе счастливы были, а людские мнение о вас не столь важно»

«Вообще гармонии не вижу. Совершенно»

«Разница имеет значение во всем, а в возрасте тем более, но если обоим хорошо быть вместе, то это значит что им хорошо вместе просто!»

«Если бы возраст решал, с кем нам быть и кого любить! Было бы все банально и скучно! Самое главное, когда люди любят, уважают, слушают и умеют услышать друг друга, а все остальное уже совсем не важно!!! Возраст-это только число в паспорте»

«Мне показалось не 13, а 113лет. Не красивая фотография – я в ужасе! Уберите»

«Врете вы. Вы озабоченная женщина и это вы явно скрыть не можете. Кроме фигуры абсолютно нечего не имеете, мозгов своих ноль. Поэтому и держитесь возле него и вот такую лапшу вешаете»

«Возраст не играет роли лично моё мнение, а 13 лет не такая большая разница»

Как бы там ни было, все эти пересуды совершенно не мешают Наталье и ее супругу Александру оставаться вместе и воспитывать двух дочерей – Лидию и Веру, которые появились на свет с разницей в четыре года.

Читайте так же:  Сколько лет Глюкозе дата рождения

Изображение - Во сколько лет вышла замуж Глюкоза vo-skol-ko-let-vyshla-zamuzh-glyukoza-67

Что примечательно, не так давно Глюкоза выразила благодарность своему окружению за радость и боль.

Наталья Ионова – популярная российская певица, телеведущая и актриса, более известная как Глюкоза.

Она ведет активную творческую и публичную деятельность, поэтому ей приходится следить за своей фигурой при помощи диеты, которую певица разработала для себя сама после рождения второй дочери, столкнувшись с проблемой лишнего веса.

Наталья Ионова (Глюкоза): рост, вес и параметры фигуры ^

Наталья Ионова родилась в 1986 году в Москве, но в некоторых неофициальных источниках в качестве места ее рождения указан маленький городок Сызрань. О профессии ее родителей малоизвестно, т.к. сама певица каждый раз называет разные данные.

Сама Наталья начала обучаться музыке в 7 лет, поступив в музыкальную школу на фортепианное отделение, но уже через год ее бросила. Во время учебы в общеобразовательном заведении она посещала множество кружков, в том числе и спортивных, а первые роли на телевидении исполнила в 11 лет, попав на съемки детского тележурнала «Ералаш».

Изображение - Во сколько лет вышла замуж Глюкоза vo-skol-ko-let-vyshla-zamuzh-glyukoza-69

После «Ералаша» Наталья снялась в фильме «Война принцессы», однако на телеэкраны он вышел по неизвестным причинам только спустя 14 лет. Когда певице было 15 лет, она записала свой первый сингл «Шуга» и разместила его в интернете. Так его и нашел Макс Фадеев, который впоследствии связался с Ионовой, чтобы предложить сотрудничество. После непродолжительных переговоров Наталья заключила контракт с его компанией «Монолит».

В одном из интервью Глюкоза сказала, что у нее была довольно бурная молодость: она гуляла в шумных компаниях с алкоголем, а с Максом познакомилась тогда, когда уже начала нюхать клей и пить портвейн. Первое время она только записывала песни и выпускала мультипликационные клипы, а на сцену вышла только в 2003 году на финале «Фабрики звезд».

Изображение - Во сколько лет вышла замуж Глюкоза vo-skol-ko-let-vyshla-zamuzh-glyukoza-70

Параметры фигуры Глюкозы: 81-61-84 (грудь-бедра-талия)

За всю свою творческую деятельность Наталья выпустила 5 студийных альбома, 3 сборника, несколько десятков синглов и клипов, снялась в семи клипах, поучаствовала в телепроектах. На ее счету 18 наград, полученных в разные годы: национальная музыкальная премия, лауреат телевизионного фестиваля, победительница шоу и фестивалей.

В 2008 году Глюкоза вышла замуж за бизнесмена Александра Чистякова, от которого через год родила дочь Лидию, а в 2011 году и второго ребенка – дочь Веру. Разумеется, обе беременности сказывались на ее фигуре, но эту проблему певица решила легко: садилась на свою диету и возвращала себе прежнюю стройность за 3-4 месяца.

Изображение - Во сколько лет вышла замуж Глюкоза vo-skol-ko-let-vyshla-zamuzh-glyukoza-71

Наталья Ионова с дочерьми Лидой и Верой

На каких диетах сидит Глюкоза

Сейчас соотношение роста и веса Натальи Ионовой такое же, как и в самом начале ее карьеры – 165 см и 49 кг. Дело в том, что еще после первой беременности она перешла на особую систему питания, подразумевающую употребление блюд, приготовленных только на пару. По ее мнению, такая пища сохраняет в себе максимум полезных веществ, но при этом не содержит жиров и большого количества калорий.

Размеры одежды и обуви

81 см
61 см
84 см
80B
2

Бьюти — секреты

В целом, секреты стройности и красоты от Натальи Ионовой чрезвычайно просты:

  • Она не пользуется косметикой без необходимости, т.к. ее чувствительная кожа может раздражаться даже от легкой пудры. Чтобы этого избежать, Наталья приобретает только натуральную продукцию;
  • Для волос Глюкоза делает маски из натуральных продуктов: морковного сока, огуречного пюре, крахмала и зеленого винограда. Такое средство помогает укрепить луковицы и насытить локоны блеском;

Изображение - Во сколько лет вышла замуж Глюкоза vo-skol-ko-let-vyshla-zamuzh-glyukoza-72

Наталья Ионова: рост 165 см, вес 49 кг

  • У Натальи от природы стройная фигура и до родов она не знала проблем с весом, но когда с ними столкнулась, ей пришлось не только сесть на диету, но и заняться спортом: бегать каждый день, посещать тренажерный зал и ходить в бассейн;
  • Питание Глюкозы основано на простом принципе – потреблять меньше калорий, чем тратить. Она уже несколько лет не кушает жареное, а сладости позволяет себе лишь изредка. В основном певица питается свежими овощами, фруктами и паровыми блюдами.

Изображение - Во сколько лет вышла замуж Глюкоза vo-skol-ko-let-vyshla-zamuzh-glyukoza-73

Коротко говоря, рецепты похудения от Натальи Ионовой заключаются в активном образе жизни и правильном питании, а основной акцент в своем меню она делает на приготовленные на пару блюда.

Читайте так же:  Глюкоза невеста год выпуска

Как худеет Глюкоза: меню и рецепты ^

Глюкоза после родов: фото до и после

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

Правила похудения от Натальи Ионовой:

  • Нужно питаться только низкокалорийной и нежирной пищей, а о жареном, сладостях и копченостях – забыть;
  • Необходимо выпивать ежедневно от 1,5 л воды;
  • Свой рацион следует составлять из круп, постных сортов рыбы и мяса, овощей, ягод, фруктов, морепродуктов, зелени.

Диета Натальи Ионовой для похудения: меню

Изображение - Во сколько лет вышла замуж Глюкоза vo-skol-ko-let-vyshla-zamuzh-glyukoza-75

Примерный рацион питания Натальи Ионовой недавно был опубликован в интервью с ней:

  • Завтракала она паровой овсянкой и зеленым чаем;
  • На обед Наталья кушала приготовленный в пароварке суп и овощи;
  • Ужинала овощным салатом и кусочком хлеба из цельных зерен.

Рецепты диеты Натальи Ионовой

Рецепт паровой каши:

Изображение - Во сколько лет вышла замуж Глюкоза vo-skol-ko-let-vyshla-zamuzh-glyukoza-76

  • Насыпаем в форму половину стакана овсяных хлопьев, заливаем их нежирным молоком, накрываем все крышкой;
  • Варим 25 минут, затем добавляем любые фрукты или ягоды.

Рецепт парового супа:

Изображение - Во сколько лет вышла замуж Глюкоза vo-skol-ko-let-vyshla-zamuzh-glyukoza-77

  • Нарезаем репчатый лук, капусту и помидоры, помещаем в пароварку. Спустя 5 минут вынимаем оттуда томаты, остальное оставляем еще на 15 минут;
  • Взбиваем все блендером, предварительно добавив немного овощного бульона;
  • Солим и перчим, при желании посыпаем зеленью.

Рецепт овощного салата:

Изображение - Во сколько лет вышла замуж Глюкоза vo-skol-ko-let-vyshla-zamuzh-glyukoza-78

  • Режем кубиками очищенную морковь и свеклу, выкладываем их в разные лотки и помещаем в пароварку готовиться на 40 минут;
  • Смешиваем овощи, добавляем измельченное очищенное яблоко и огурец;
  • Солим, заправляем растительным маслом и посыпаем зеленым луком.

Диета Натальи Ионовой: мнение диетологов ^

Методика похудения Глюкозы в целом разработана на основе всем известного правильного питания, поэтому ею могут пользоваться даже те, у кого есть проблемы со здоровьем. В диете певицы нет каких-либо ограничений, которые могли бы навредить организму, к тому же паровые блюда действительно содержат полезные вещества, в отличие от жареных.

Изображение - Во сколько лет вышла замуж Глюкоза vo-skol-ko-let-vyshla-zamuzh-glyukoza-79

Как выглядит сейчас Глюкоза: фото

Отзывы наших читательниц

Татьяна, 24 года:

«Я без проблем на этой диете скинула 11 кг полгода назад, и вес до сих пор остается в норме. Теперь я сижу на правильном питании, дабы снова не поправиться, ведь поддерживать фигуру гораздо легче, чем худеть»

Марина, 33 года:

«Раньше я очень любила шоколад и, как следствие, страдала от лишнего веса. В один момент решила с ним бороться при помощи диеты Глюкозы, и весьма в этом преуспела: только за первые 3 месяца похудела на 12 кг»

Ирина, 39 лет:

«Я на диете Натальи сбросила за полгода 15 кг, но не могу сказать, что похудение далось мне легко. Вначале проблематично было кушать в основном только паровые блюда, но после привыкания все становится гораздо проще и комфортнее».

Торжественное событие прошло 17 июня в загсе на Кутузовском проспекте, где 20 летнюю певицу Наталью Ионову объявили законной супругой 33-летнего Александра Чистякова. Молодожены расписались быстро в присутствии одних лишь свидетелей.

Изображение - Во сколько лет вышла замуж Глюкоза vo-skol-ko-let-vyshla-zamuzh-glyukoza-81

Сперва у Наташи не хотели принимать заявление в загсе из-за того, что она пришла без жениха, потом сообщили, что не примут заявление за две недели до церемонии. Слава богу, все обошлось, и в намеченный день Наталья и Александр появились в загсе.

Изображение - Во сколько лет вышла замуж Глюкоза vo-skol-ko-let-vyshla-zamuzh-glyukoza-82

Во время церемонии бракосочетания Наталья заметно волновалась, впрочем, как и жених. Александр даже забыл паспорта в машине, за которыми срочно побежал один из его охранников.

Изображение - Во сколько лет вышла замуж Глюкоза vo-skol-ko-let-vyshla-zamuzh-glyukoza-83

Колец было целых … три!

Изображение - Во сколько лет вышла замуж Глюкоза vo-skol-ko-let-vyshla-zamuzh-glyukoza-84

Кольцо, которое Александр приготовил для своей супруги, оказалось ей мало и никак не хотело надеваться. Однако Чистяков не растерялся и нежно облизал палец возлюбленной. Только после этого все прошло как по маслу.

Изображение - Во сколько лет вышла замуж Глюкоза vo-skol-ko-let-vyshla-zamuzh-glyukoza-85

Изображение - Во сколько лет вышла замуж Глюкоза photo-autor
Автор статьи: Валентина Радужникова

Всем привет! Я увлекаюсь искусством и актерским ремеслом, являюсь большим фанатом кинематографа. Собираю и публикую для себя всю информацию о своих кумирах, если вам будет полезен данный сайт, то я буду только рада. Все права и материалы принадлежат их правообладателям.

Обо мнеОбратная связь
Оцените статью:
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here