Рост Нюши шурочкиной

Актрисы и певицы, обладающие красивой внешностью и фигурой, заставляют нас стремиться к идеалу. Так, стройным телом хвастается и певица Нюша, которая знает секрет стройности. Каждая девушка может стать такой же привлекательной, как российская звезда. Больше фигура Нюши не будет объектом зависти, ведь получить такую сможете и вы, следуя секретам красоты знаменитости.

Стройность тела — не всегда подарок природы. Это и доказала Нюша, не раз говорившая о том, что с детства была пухленькой. Но ради сцены она преобразилась. Теперь популярная девушка делится советами по уходу за собой, помогающие получить фигуру, как у звезды!

Познакомимся ближе. Биография

Нюша или Анна Шурочкина родилась в семье музыкантов. Папа являлся участником группы «Ласковый май», а позже начал сольную карьеру. Мама выступала в рок-группе. Это и обусловило раннее знакомство юной певицы со сценой.

Уже в 11 лет Нюша побывала во многих городах России и Германии в составе группы «Гризли». В 17 лет Аня стала победителем конкурса «СТС зажигает звезду». Чуть позже ее голосом запела героиня фильма Дисней «Зачарованная».

С 2008 г. мы знаем Анну как Нюшу. С этого момента началась ее сольная карьера и творческий взлет. Такие треки, как «Выше», «Выбирай свое чудо», «Цунами» и др. стали занимать первые места в музыкальном чарте.

В 2017 г. девушка являлась наставницей проекта «Голос. Дети». В этом же году стало известно, что сердце завидной невесты занято, Нюша обручилась с Игорем Сивовым.

В возрасте 27 лет звезда добилась больших успехов в карьере и продолжает радовать поклонников своим творчеством.

Пропорции

Параметры Нюши, а точнее, ее фигуры, давно известны широкой публике. Певица не боится говорить о своем росте и весе. Так, ее рост составляет 161 см., а вес — всего 50 кг. Фигура певицы имеет правильные изгибы песочных часов — 86/58/87 — это цифры груди, талии и бедер.

Секреты красоты знаменитости

Первый и самый важный секрет — соблюдение правильного питания и занятие спортом. Именно от этих двух факторов зависит внешняя красота певицы.

Также Нюша советует девушкам быть женственными. Звезда обожает оборки, рюши и платья. Хотя на сцене она выглядит дерзко, в жизни и на мероприятиях знаменитость предпочитает женственность.

Певица тщательно следит за своим внешним видом. У девушки всегда безупречный макияж, который она может выполнить и без посторонней помощи. Также гордостью поп-дивы являются длинные волосы, уходу за которыми она посвящает много времени в салонах.

В уходе за собой Нюша предпочитает натуральные косметические средства.

Неудачное фото

В этом году певица провела новогодние каникулы во Вьетнаме, откуда поделилась фото в бикини. Одно из них рьяно раскритиковали поклонники. Дело в том, что Нюша испортила фигуру нелепым леопардовым купальником, именно так посчитали фанаты. Многие заметили, что неудачно подобранный лиф сделал грудь плоской, а завышенные плавки со звериным принтом добавили объема.

Видео (кликните для воспроизведения).

Однако часть подписчиков сказала, что проблему на фотографии высосали из пальца и Нюша выглядит превосходно, демонстрируя стройное тело. Похудевшая певица очень часто хвастается великолепной фигурой и изящными изгибами.

Кстати, на фото фигура без фотошопа, потому что знаменитость следит за собой и не имеет недостатков.

Принципы похудения

Певица обладает непревзойденной силой воли и тягой к победе. Именно эти качества, по словам Нюши, очень важны при похудении. Касательно секретов стройной фигуры все просто: звезда правильно питается и регулярно посещает спортзал.

Диеты в жизни Нюши

Кажется, что люди с экранов идеальны и красивы от природы, но это далеко не так. Нюша — обычная девушка со своими проблемами. В интервью певица поделилась, что с детства она не была хрупкой девочкой.

Звездная карьера диктует свои правила, и на экране надо блистать. Знаменитость делится, что постоянные диеты стали частью жизни. Нюша мучила себя голоданиями, чтобы похудеть и избавиться от 7 кг. Но такие способы ни к чему не приводили, поэтому, спустя некоторое время, певица обратилась за помощью к профессионалу. Именно доктор помог Нюше понять то, что похудеть можно, соблюдая правильное питание.

Примерное меню

Мы выяснили, что певица не имеет определенной диеты для похудения. Ее пища насыщена белком и витаминами, которые помогают ее фигуре оставаться всегда в отличной форме.

Примерный рацион, благодаря которому Нюша и похудела, выглядит так.

Пример такого рациона может взять себе на заметку любая девушка. Стоит сказать, что у певицы нет постоянного меню. Она позволяет себе есть то, что любит.

Эксклюзивные рецепты

У всех есть любимые блюда, вкус которых ни с чем не перепутаешь. Нюша признается, ей очень нравится готовить, но теперь все ее рецепты носят исключительно диетический характер.

Окно в Париж

Рецептом этого блюда звездная личность поделилась сама, сказав, что это ее любимый завтрак.

Для готовки понадобится:

• 1 кусок хлеба;
• 1 яйцо.

Этапы приготовления:

1. Разогрейте сковороду и смажьте ее сливочным маслом.
2. На поверхность положите кусочек хлеба, предварительно вырезав у него середину в форме круга.
3. Обжарьте сухарик с двух сторон, в вырезанное отверстие разбейте яйцо.
4. При жарке постарайтесь оставить желток жидким.
5. Выложите хлеб на тарелку, добавив к нему свежие помидоры.

Звезда советует выбирать злаковый или отрубной хлеб. Используйте овощи по сезону: огурцы, сладкий перец, морковь, сельдерей.

Спорт в жизни певицы

Стройная фигура у Нюши не только благодаря сбалансированному питанию, но и спорту.

Спорт — это неотъемлемая часть жизни звезды, потому что она ведет активный образ и часто не высыпается. Чтобы не перетрудиться от плотного графика и сохранить здоровый вид, Нюша по максимуму выкладывается в спортзале. Тренировки помогают ей сохранить хорошее самочувствие, настроение и тонус.

Девушка занимается по программе, разработанной специально для нее. Во время занятий ей помогает тренер.

Фитнес-советы от звезды:

• Перед тренировкой надо выспаться и набраться сил.
• Также за 1.5 ч. покушайте, но не приходите на занятия с полным животом.
• Во время передышки не стойте на месте, а пройдитесь по комнате или залу.
• После тренировки сделайте массаж мышц, чтобы разработать и потянуть их.

Эти простые советы, помогут новичкам при занятиях спортом и похудении.

Мнение диетологов

Питание Нюши, по мнению диетологов, составлено правильно. Не секрет, что над ее рационом поработали специалисты известных клиник. Меню абсолютно безвредно, поскольку не практикует строгих диет и голоданий.

Диета Нюши подходит для тех, кто решил начать вести здоровый образ жизни. Для этой цели в рационе есть все, начиная от тарелочки каши, заканчивая паровыми котлетами. Если вы готовы пересмотреть меню и прийти к правильному питанию, то звездная диета — именно то, что нужно.

Ирина Климова, диетолог

Я считаю, что рацион не подходит людям с болезнями желудка и кишечника. Соблюдать диету более недели я не рекомендую, поскольку это приведет к авитаминозу.

Ольга Яковлева, диетолог

Специалисты сходятся во мнении, что питание знаменитости относится к разряду диет, которые предназначены для мгновенной коррекции фигуры. Как известно, придерживаться подобных рационов можно не более 7 дней.

Отзывы

Поклонники восхищаются параметрами Нюши, мечтая о таких же роскошных формах. В погоне за стройной фигурой фолловеры практикуют похудение по звездной методике, оставаясь довольными результатами.

В интернете наткнулась на то, что Нюша не сидит на строгих диетах, а просто правильно питается. Решила и я привести свой рацион в порядок, перейдя на правильное меню. Похудела, и теперь ношу одежду на размер меньше!

Алла, 23 года

Всегда считала, что знаменитости сидят на диетах и не выходят из спортзалов. Однако увидела интервью Нюши, где она призналась, что просто следит за питанием и занимается спортом. Я перестала мучить себя диетами и теперь соблюдаю ПП.

Тина, 26 лет

Похудеть в 30 лет уже намного труднее, чем в 20. Увидев на экране певицу Нюшу, восхитилась ее фигурой и активной жизнью. Решила быть похожей на нее, в первую очередь, фигурой. Из рациона мгновенно исчезло сладкое, жареное и жирное. Результат налицо, за 2 месяца минус 4 кг.

Полина, 32 года

Избавиться от лишнего веса и стать красивой может каждая девушка. Такой пример демонстрирует певица Нюша, которая слепила свою фигуру сама. Следуя ее советам, вы сможете худеть быстро и эффективно, а уже через пару месяцев похвастаться телом, как у звездных личностей.

Фото: Instagram

на фото Нюша Шурочкина

Шурочкина Нюша Владимировна — российская певица, победительница шоу «СТС зажигает суперзвезду». В активе певицы два студийных альбома. Многие синглы Нюши занимают лидирующие позиции в различных чартах, а критики в целом положительно оценивают творчество девушки. Нюша была лауреатом разных премий: «Золотой Граммофон», «Песня года», «MTV Europe Music Awards», «Fashion People Awards» и многих других. Помимо музыки девушка занимается озвучкой мультфильмов, а также принимает участие в разных телепроектах: в роли самой себя снималась в телесериале «Универ», выступала в шоу «Ледниковый период 2013» на Первом канале, в 2013 году стала постоянной ведущей программы «TopHit Чарт» на канале МУЗ-ТВ.

Видео (кликните для воспроизведения).

Популярная российская певица Нюша для многих девушек является образцом для подражания, обладательницей идеальной фигуры. Стоит отметить, что совсем не зря, ведь параметры Нюши действительно довольно близки к идеальным, а ее миниатюрная фигурка выглядит очень женственно и привлекательно. Для тех, кому неизвестно, настоящее имя Нюши – Анна Владимировна Шурочкина (хотя в семнадцать лет она официально сменила свое имя на то, которое на данный момент является также и ее сценическим псевдонимом). Девушка росла в семье музыкантов, так что совсем не удивительно, что она выбрала для себя именно такую стезю. И правильно сделала, ведь девушка привлекает внимание не только внешними данными, но и хорошим голосом, а также манерой исполнения. Но так как с ее вокальными данными многие и так знакомы, давайте рассмотрим параметры фигуры Нюши, и секреты ее привлекательности.

Нюша – рост, вес, параметры

Данные по поводу роста певицы можно найти самые разные. Официально говорится, что рост Нюши в пределах 169-172 сантиметров, но, если посмотреть на ее совместные фото с другими звездами, эти цифры вызывают сомнения. «На глаз» кажется, что Нюша несколько ниже, порядка 161-162 сантиметров. Но, в принципе, десять сантиметров особой роли не играют, как говорится.

Вот с весом таких разногласий уже не наблюдается. Согласно единственным официальным данным, приблизительный вес певицы на данный момент равен 51-52 килограммам. Стоит отметить, что у Нюши идеальное соотношение роста и веса.

А теперь давайте перейдем к самому интересному – фигуре Нюши и ее параметрам. Итак, приблизительные параметры певицы «86-58-87». Заметно, что эти цифры очень близки к идеалу. В принципе, можно сказать, что ее параметры идеальны, ведь несколько сантиметров уже не особо важны. Так что многие девушки не зря заглядываются именно на фигуру Нюши, желая выглядеть так же, как и она, ведь певица обладает идеальной женственной фигурой с привлекательными формами.

Секреты красоты Нюши

Сама Нюша, говоря о своем стиле жизни, сказала, что никаких особых секретов у нее нет. Певица не придерживается никаких диет, просто почти ничего не ест в вечернее время. Также трижды в неделю девушка занимается с тренером, а в остальное время самостоятельно крутит обруч, прыгает через скакалку и качает пресс. Как сказа Нюша, главное – это желание.

Анна Шурочкина, больше известная как Нюша – популярная российская певица, вызывающая восхищение многих людей не только своим талантом, но и внешностью.

У нее красивая фигура и уникальный стиль, поэтому девушкам интересно знать все секреты стройности и красоты Нюши. О них и рассказала певица, когда журналисты решили расспросить ее о питании и образе жизни.

Нюша: рост, вес и параметры фигуры ^

Нюша родилась в 1990 году в столице, в семье музыкантов. Ее отец ранее был участником коллектива «Ласковый май» — исполнял песни и сочинял музыку. Мать Анны в юности тоже была вокалисткой, но пела в рок-группе. Родители певицы развелись, когда она была еще ребенком, однако папа уделял ей должное внимание и никогда не забывал о ней.

Неудивительно, что, имея столь талантливых родителей, Анюта записала свою первую песню еще в 5 лет – тогда она впервые попала на студию звукозаписи. Казалось бы, род занятий Ани в подростковом возрасте был предопределен, но нет: она не обучалась в музыкальной школе и имеет только полтора года занятий сольфеджио. Кроме пения, в подростковом возрасте будущая певица нашла себе еще одно увлечение – тайский бокс, но вскоре его бросила.

Нюша: рост 163 см, вес 50 кг

Настоящая творческая деятельность Нюши началась в 2001 году: она, будучи в составе коллектива «Гризли», ездила выступать в немецкие и российские города. Следующая сольная песня уже подросшей Анны была записана на английском языке, а в 14 лет она хотела попытать счастья на «Фабрике звезд», но не прошла возрастной ценз.

Всероссийская известность пришла к Нюше после победы в конкурсе «СТС зажигает суперзвезду», где она исполняла кавер-песни других, уже популярных исполнителей: Бьянки, «Ранеток», Ферджи и Максима Фадеева.

За весь период творческой деятельности Нюша сняла 16 видеоклипов, записала два студийных альбома и более 10 синглов, а также участвовала в клипах других звезд: Дискотеки Аварии, Елены Терлеевой, Сергея Лазарева, Филиппа Киркорова, Иракли, Егора Крида, Натальи Медведевой и гр. «Винтаж».

О личной жизни Нюши нформации мало. Известно лишь то, что они со своим молодым человеком Игорем Сивовым тайно сыграли свадьбу на Мальдивах и, если бы певица не выложила пару фото в Инстаграм, об этом никто бы не узнал – она не любит афишировать свою личную жизнь.

Сидит ли на диетах певица Нюша

Официально параметры роста и веса Нюши ею не подтверждены, поэтому остается только предполагать, что певица весит около 50-52, а ее рост равен 162-163 см, если сравнивать ее рядом с другими звездами, о подобных показателях которых всем известно.

В отличие от личной жизни, своими секретами стройности и красоты Нюша охотно делится с другими девушками:

• Певица не признает строгие диеты, поэтому позволяет себе иногда съесть немного сладостей. Она считает, что жесткие ограничения в питании негативно влияют на психологическое состояние, а вес после возврата к обычному рациону может увеличиться в несколько раз;
• Нюша садится за стол только тогда, когда ее беспокоит чувство голода. Она может есть 4 раза в день, а пищу использует только как источник питания, а не способ избавления от стресса;
• Переедать на ночь – это не про Нюшу: на ужин она употребляет легкую пищу, а перед сном никогда ничего не ест;
• Самым плотным и сытным приемом пищи должен быть завтрак: Нюша по утрам предпочитает каши, фрукты, паровые омлеты;
• Еще несколько лет назад певицу приобщила к спорту ее сестра – олимпийская чемпионка по синхронному плаванию. Нюша часто посещает бассейн, занимается фитнесом, бегает и в целом предпочитает вести активную жизнь.

Все вышеперечисленные рецепты похудения от Нюши могут подойти и другим девушкам, ведь, как известно, для получения красивой фигуры достаточно правильного питания и регулярных занятий спортом.

Как худеет Нюша: диета и рецепты ^

Правила похудения от Нюши

• Необходимо соблюдать режим дня и есть 4 раза через равные промежутки времени;
• Стоит научиться отличать чувство голода от повышенного аппетита, и тогда получится контролировать себя в еде;
• Несколько раз в неделю нужно заниматься спортом. Если нет возможности ходить в фитнес-центр, можно воспользоваться онлайн-уроками именитых тренеров, не выходя из дома;
• Рацион желательно составлять из полезных продуктов: постных сортов рыбы и мяса, ягод, фруктов, овощей, обезжиренных кисломолочных напитков, сыров твердых сортов, зелени, оливкового масла, натуральных соков;
• Количество жареной, сладкой, копченой и соленой пищи следует минимизировать.

Диета Нюши: меню

Ежедневный рацион питания Нюши строится примерно так:

• Утром она съедает порцию геркулеса или приготовленного на пару омлета, пьет чай без добавления сахара;
• На обед кушает нежирный куриный суп и салат с креветками;
• На полдник и ужин ест орехи, фрукты. Пьет нежирный кефир.

Рецепты диеты от Нюши

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

Рецепт супа

• Моем под водой куриное филе, режем на кусочки и отправляем вариться, добавив перца горошком;
• Очищаем и мелко нарезаем картофель, лук. Перетираем на терке морковь, измельчаем сладкий перец;
• Бросаем овощи вариться, прибавляем приправы;
• За 5 минут до готовности посыпаем зеленью.

Рецепт фруктового салата

• Открываем банку консервированного ананаса, выкладываем дольки в тарелку;
• К ананасу добавляем измельченную мякоть апельсина и банана;
• Перемешиваем ингредиенты, для заправки используем нежирный йогурт;
• Посыпаем молотыми орешками.

Рецепт молочного коктейля

• Выкладываем в емкость блендера любые ягоды без косточек, заливаем молоко;
• Перекручиваем до полного измельчения (1-2 минуты);
• При желании добавляем корицу.

Диета Нюши для похудения: мнение диетологов и отзывы ^

Как выглядит сейчас Нюша: фото

Рацион питания певицы Нюши не отличается особой строгостью, однако действительно помогает терять лишние килограммы, т.к. он строится на употреблении полезных и низкокалорийных продуктов.

Отзывы наших читательниц

Дарья, 29 лет:

«Нюша всегда восхищала меня красотой своей фигуры, поэтому и диету я выбрала именно ее, о чем не пожалела ни разу. Благодаря такому питанию у меня получилось скинуть более 10 кг, потратив на это около месяца»

Татьяна, 35 лет:

«Не верила, что диета Нюши эффективна, пока сама ею не воспользовалась ради интереса. В результате с легкостью скинула чуть меньше 7 кг за 3-4 недели и считаю, что это неплохо»

Марина, 43 года:

«Как певица мне Нюша не особо нравится, а вот внешность достойна похвалы. Видно, что она склонна к полноте, но держит себя в руках и думаю, что диета здесь играет не последнюю роль».

Нюша Владимировна Шурочкина

– певица

рост:

163 см

вес:

50 кг

дата рождения:

15 августа 1990

возраст:

24 года

знак зодиака:

Интересные факты:

• Отец Нюши,  Владимир Вячеславович Шурочкин — бывший участник музыкального коллектива «Ласковый май», ныне продюсер певицы. Для группы Ласковый май он писал песни, сочинял стихи для песен и был одним из солистов группы.
• Нюша впервые попала на студию в пятилетнем возрасте и записала «Песенку большой медведицы».
• Музыкального образования певица не получила, в детстве полтора года занималась с преподавателем по сольфеджио. Фортепиано, по собственному признанию, владеет не слишком хорошо.
• Нюша в детстве занималась тайским боксом.
• В 11 лет Нюша начала выступать на сцене (в составе группы «Гризли»). Коллектив гастролировал в России и Германии. Первые песни Нюши написаны на английском языке.
• Нюша является обладательницей премий «Золотой Граммофон» и «Песня года» за песню «Воспоминание».
• В 2012 году Нюша заняла 17 место в итоговом списке и 2 место в номинации «интерес аудитории» в ежегодно составляемом журналом «Forbes» списке 50-ти российских знаменитостей по итогам 2011 года.

Автор статьи: Валентина Радужникова

Всем привет! Я увлекаюсь искусством и актерским ремеслом, являюсь большим фанатом кинематографа. Собираю и публикую для себя всю информацию о своих кумирах, если вам будет полезен данный сайт, то я буду только рада. Все права и материалы принадлежат их правообладателям.

✔ Обо мне ✉ Обратная связь